5.3 मिलियन लोगों पर किए गए एक कोरियाई अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान छोड़ने के बाद हृदय को स्वाभाविक रूप से गैर-धूम्रपान करने वालों की स्थिति से मेल खाने में कई दशक लग सकते हैं
धूम्रपान से समग्र स्वास्थ्य, विशेष रूप से हृदय खराब होता है। इसलिए धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर आप धूम्रपान छोड़ भी देते हैं, तो हृदय को बेहतर होने में कितना समय लगता है? हाल ही में, कोरिया विश्वविद्यालय अनसन अस्पताल के पीएचडी सेउंग योंग शिन द्वारा दक्षिण कोरिया में 5.3 मिलियन लोगों पर एक अध्ययन किया गया था, ताकि यह समझा जा सके कि धूम्रपान छोड़ने के बाद हृदय किस तरह से ठीक होता है।
अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान छोड़ने के बाद अलग-अलग लोगों को ठीक होने में अलग-अलग समय लगता है। कुछ लोगों को एक साल के भीतर सुधार दिखाई देता है, जबकि कुछ को दशकों लग जाते हैं। किए गए अध्ययन में धूम्रपान के पैक-वर्षों पर ध्यान केंद्रित किया गया था।
पैक वर्ष की गणना व्यक्ति द्वारा धूम्रपान किए गए पैक की संख्या को धूम्रपान किए गए वर्षों की संख्या से गुणा करके की जाती है।
अध्ययन के अनुसार, हल्के धूम्रपान करने वाले जो आठ-पैक-वर्ष की सीमा तक नहीं पहुँचते, वे धूम्रपान छोड़ने के पाँच से दस वर्षों के भीतर गैर-धूम्रपान करने वालों के समान हृदय स्वास्थ्य की स्थिति का अनुभव करेंगे। जबकि भारी धूम्रपान करने वालों को गैर-धूम्रपान करने वालों की स्थिति में आने में लगभग 25 वर्ष लगेंगे।
अध्ययन में क्या पाया गया? यह शोध दक्षिण कोरिया में 5,391,231 लोगों पर किया गया था, जिसमें मुख्य रूप से पुरुष आबादी शामिल थी, जिनकी औसत आयु 45.8 वर्ष थी।
इन प्रतिभागियों को औसतन 4.2 वर्षों तक ट्रैक किया गया और दिल के दौरे, स्ट्रोक और दिल की विफलता सहित उनकी स्वास्थ्य स्थितियों को दर्ज किया गया। उनके धूम्रपान का इतिहास और धूम्रपान छोड़ने के समय प्रतिदिन सिगरेट की संख्या भी दर्ज की गई।
अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान का स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। यह देखा गया है कि 30 पैक-वर्षों में हृदय संबंधी बीमारियाँ उन लोगों की तुलना में दोगुनी थीं जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया।
अध्ययन इस धारणा को चुनौती देता है कि धूम्रपान छोड़ने से स्वास्थ्य तुरंत बेहतर हो जाता है। जब कोई व्यक्ति स्वाभाविक रूप से धूम्रपान छोड़ता है तो शरीर को ठीक होने में बहुत समय लगता है। अध्ययन का उद्देश्य लोगों को धूम्रपान के दीर्घकालिक प्रभाव और शरीर को ठीक होने में लगने वाले समय के बारे में बताना है।
